Психотерапевты Хизер Турджеон и Джули Райт создали специальный рецепт, который, по их мнению, поможет родителям справиться с почти всеми трудностями воспитания.
Пишет Страна.
Эксперты составили список фраз, которые никогда нельзя говорить непослушным детям ради дисциплины. Среди них:
- Отряхнись, с тобой все в порядке!
- Сколько раз я говорил(ла) тебе так не делать?
- Ты меня уже достал (ла)!
- Почему ты не слушаешь?
- Если ты это не выключишь немедленно, никакого десерта сегодня!
- Перестань рыдать, как дитя малое!
- Потому что я так сказал(ла)!
Они назвали свою модель ALP (attune, limit set and problem solve – сонастройка, установление границ и решение проблемы), которая состоит из трех этапов.
“Применение ALP в разные моменты дает родителям возможность управлять ситуацией с пониманием и учтивостью, постоянно устанавливая четкие границы, обучая правилам и помогая детям делать лучший выбор или решать свои дилеммы”, – говорят эксперты.
“Наш опыт и исследования в течение многих десятилетий говорят нам, что когда родители проявляют эмпатию и последовательность, дети становятся более склонными к принятию ощущения, что правильно, а что нет, чем когда им пытаются привить правильное поведение с помощью страха, что кто-то за ними следит”, – добавляют они. Для примера Турджеон и Райт приводят ситуацию, в которой ребенок капризничает и не хочет уходить из магазина игрушек. В такой ситуации применение ALP имело бы следующий вид.
Этап первый – сонастройка. Нужно опуститься до уровня ребенка и установить зрительный контакт. Мягким тоном стоит сказать, что все понимают, почему он расстроен:
“Мама понимает, что покинуть такой веселый магазин действительно трудно!”. Потом наступает момент для второго этапа – установления границ. Здесь стоит спокойно объяснить ситуацию: “Но нам действительно нужно идти. Время забрать твою сестру”.
А дальше – этап решения проблемы, который предусматривает разрешение ситуации с помощью компромисса, который мотивирует ребенка вести себя хорошо.
“Ты можешь держать мою руку, а мы будем петь смешную песенку” или “Хочешь, я донесу тебя до машины”.
Самое важное – это показать ребенку, что его проблему действительно пытаются понять несмотря на то, что ее поведение взрослым кажется нерациональным. Читайте также Школьные забияки: как предупредить детскую агрессию
“Порой причины кажутся нам нелепыми, но для детей в тот конкретный момент – это все”, – говорят эксперты. По словам психотерапевтов, нужно постоянно объяснять и демонстрировать детям, что родители не пытаются их судить, а хотят помочь. Иначе ситуация будет только ухудшаться.
